ダイエット

ダイエット

週末は、お楽しみなジョギング。 天気もよく、暑いくらい。 気温が上がると走るのがきつくなります。 暑さがこれから心配です。 夏は、室内で筋トレがいいな。 夏バテし...
私日記

コーヒー

私はコーヒーが大好きです。 家にいるときは一日で5杯は飲んでしまいます。 ただ、ずっとインスタントコーヒー。 主人の実家で、お義母さんがコーヒーを入れてくれた時 とてもいい香り...
ダイエット

ダイエット

ダイエット頑張っています。 今週は、平日走ることがたくさんできました。 走ると気持ちいいです。 プロテイン、飲むのすぐ忘れてしまいます。 意識の問題です。 昨日は雨で、お...
ダイエット

ダイエット

ダイエット頑張っています。 もうすぐ、-10キロになりそうです。 最近よくルイボスティーを飲んでいます。 なので、トイレがとても近くなりました。 私は、水分がなかなか普段から飲...
私日記

おばあちゃんとの生活・行き来

おばあちゃんが叔母の所に行って3週間。 母と叔母が電話でやり取りをしていた。 おばあちゃんの耳が聞こえてないこと。 自分の言いたいことだけ言って人の話は聞こえてないのに返事をすること...
ダイエット

ダイエット

ダイエットはじめて、3か月たちました。 3か月で9キロの減量に成功しました。 ただ、まだまだ自分の目標とする体系にはなっていません。 私の夢はビキニを着れる身体になることです...
ダイエット

ダイエット

ダイエット頑張ってますが、生理前なのか食欲があります。 食べてもすぐお腹すいてしまいます。 なのでなるべく具沢山のお味噌汁を食べて満腹感になるようにしています。 体重は停滞しています...
私日記

おばあちゃんとの生活・行き来

おばあちゃんが、叔母の所に行き3週間。 おばあちゃんが、うなぎを送ってくれた。 お礼の電話をしたがでない。 夜したらでた。うなぎありがとう。と話したが 聞こえないようで電話きら...
ダイエット

ダイエット

先日、子どもたちが習い事中に ママたちでジムに行きました。 家でも筋トレやっていますが 身体を引き締めたいので行ってみることに。 筋トレきつかったけど続ければ効果はでそう。 ...
ダイエット

ダイエット

週末は、子どもの習い事中 ママたちはジョギング。 だんだん暖かくなって、走るのがきつくなりそうと みんなでおしゃべりしながら走るのであっという間に6キロ走りきります。 みんなで...
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