ダイエット

ダイエット

雨が続いて、体がとてもだるいです。 もともと、偏頭痛があり頭痛薬を飲んでいましたが 最近はダイエットを始めたからか、体調が良くて ずっと飲んでいませんでした。 ですが、昨日から...
私日記

コロナワクチン接種

おばあちゃんが来月、ワクチン接種します。 予約を入れて、あとは当日を待つだけ。 私はワクチン接種、正直不安です。 実際、知り合いに接種した後に副作用がでて 熱、倦怠感がでた人が...
ダイエット

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雨が続いて、なかなかジョギングができません。 女の子の日に入ったので、自分をあまやかしてしまいます。 お腹もすいて、甘いものが食べたくて。 今日は、夕飯を軽めに食べて、いつものストレ...
ダイエット

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今日は雨。 梅雨入りする前に美容室へ。 美容室へは歩いて行ってきました。 40分以上歩いたので、これだけでもとても良い運動になりました。 美容室で気分転換にもなり ...
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今日は雨で、子供の習い事は中止でした。 なので、お家でゆっくり過ごしました。 運動もせず、チートデイ。 ピザにチキン、ケーキ食べて。 ゆっくりお風呂に入って、寝ます。 ダ...
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週末は何となくチートデイ。 食べたいもの食べる日。 だけど、運動はしっかりやりました。 子供が習い事中にママたちで50分走りこみ。 今日は風があり、気持ちよく走れました。 ...
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今日は子供たちが学校に行ったあと 家事を終え、1時間身体を動かしに外へ。 2キロを20分かけて走り、40分歩きました。 今日は天気が良くて暑かったです。 でも、とても気...
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今日は一日雨でした。 久しぶりに、スッピンで過ごし、 家事をしてからドラマを見て、筋トレとストレッチ をして過ごしました。 お昼寝もして、おやつも食べて(笑) た...
私日記

おばあちゃんとの生活

おばあちゃんがコロナワクチン接種で帰ってくるよう。 半年?叔母のところに行ってくるといってから まだ二か月もたってないけど。 おばあちゃんが接種の希望をしているのかはわからない。 ...
ダイエット

ダイエット

やる気がおきない今週。 昨日も今日も動いてないし、 なのに食欲があります。 昼間にたくさん食べて夕方からは水だけにしました。 明日から頑張ろう。 たまには?いいよね。
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