ダイエット

ダイエット楽しく続いてます。

サラダとおかずを少し食べるとお腹いっぱいで満足になるように。

ただ、先日なんだかだるくて貧血気味になってしまい

レバーやあさりの味噌汁など、鉄分をとるように気を付けてます。

あとは、私は、もともと水分をとるのが少ない。

2リットル飲めるように頑張ってますが、なかなかこれが大変です。

意識して飲まない忘れてしまいます。

頑張って水を飲む。がんばります。

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