ダイエット

週末は何となくチートデイ。

食べたいもの食べる日。

だけど、運動はしっかりやりました。

子供が習い事中にママたちで50分走りこみ。

今日は風があり、気持ちよく走れました。

お昼も夜もしっかり食べて、半身浴をして

ストレッチ、筋トレをして

ゆっくり休みます。

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